カテゴリー: 体を作る

歩く事にも、手を動かすことにも、何かを見るという行為にも全て筋肉が関連しています。

酵素は、人間が生きていく上で欠かせないもので、食べ物の消化や血液の循環、肌の調子を整えたり、何よりも体を維持するために、使われるものです。

食べ過ぎると体に負担がかかります。
特に消化をすることは、体への負担が大きいです。

一日一回冷水のシャワーを浴びることは、体を活性化させ、脳を活性化させるという面でとても有効です。

頭をスッキリさせた状態で、あなたの言葉を作り出す必要があります。
頭への栄養素は、その栄養の吸収を担っているのが内臓ですね。