カテゴリー: 体を作る

メディアに人を呼び込む技術。

筋肉を活性化させる

歩く事にも、手を動かすことにも、何かを見るという行為にも全て筋肉が関連しています。

生フルーツ/生野菜を食べる

酵素は、人間が生きていく上で欠かせないもので、食べ物の消化や血液の循環、肌の調子を整えたり、何よりも体を維持するために、使われるものです。

食べ過ぎない

食べ過ぎると体に負担がかかります。
特に消化をすることは、体への負担が大きいです。

冷水シャワーを浴びる

一日一回冷水のシャワーを浴びることは、体を活性化させ、脳を活性化させるという面でとても有効です。

内臓をキレイにする

頭をスッキリさせた状態で、あなたの言葉を作り出す必要があります。
頭への栄養素は、その栄養の吸収を担っているのが内臓ですね。

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